Vítáme Vás v naší členské sekci. Podívejte se na videa, která u nás po přihlášení a zaplacení měsíčního členství naleznete. Ať nekupujete zajíce v pytli 🙂
V čem se lišíme?
Lekce vedeme s ohledem na jejich maximální zdravotní benefit. Podrobný popis pozic zaručen, jemné detailní navedení, názorné ukázky, teoretické popisy anatomie. Cvičení bez pomůcek (například jen s ručníkem), ale využijete u nás i válce, míčky či overbally.
Co je náš cíl?
Abyste se ve svém těle cítili skvěle, poznali ho a naše cvičební principy dokázali zakomponovat do celého Vašeho dne. Postupnými pomalými kroky změnit jemně nastavení Vašeho těla tak, abyste chodili, vstávali, dýchali a žili s radostí a láskou 🙂
JEMNOST – LADNOST – VĚDOMÝ POHYB – DECH – SPIRÁLY – OPORA
Jaké lekce u nás naleznete?
Lekce zdravých zad, powerjógy, jemné jógy, fasciální jógy, …
Například: Ranní či večerní cvičení, cvičení při sedavém zaměstnání, jóga a krční páteř, uvolnění kyčlí, dynamická jóga, pružné nohy, core,..
Specifické lekce – diastáza – pánevní dno, krční páteř, lopatka apod.
Například: Kancelář a židle, funkční sed, diastáza, bederní páteř co a jak, cvičební návody – jak na leh, sed, prkno
A jak to v naší členské sekci vypadá?
Pomocí jednoduchého rozcestníku může prozkoumat všechni sekce, která nabízíme.
Jako BONUS nabízíme sekci: NÁVODY, JAK NA ZDRAVÉ CVIČENÍ – krátké video návody na jednotlivé pozice.
Po přihlášení a úhradě objednávky Vám na e-mail přijde link na přihlášení do členské sekce.
