Pravidelné lekce 2018 + novinky

Letošní nové lekce:

 

Úterý – 19:00 – 20:15 – hormonální jóga, jógová terapie s Market – 1x/14 dní, popř. dle rozvrhu

Čtvrtek – 20:05 – 21:00 – „netradiční kruháč“ s Market – jedná se o lekci ve stylu kruhového tréninku s množstvím stanovišť, kde se můžete těšit na aerobní i anaerobní aktivity s vlastní váhou, s kruhy, míči, závěsnými šálami, válci, wheel apod.  Stanoviště vychází z jógy, pilates, vývojové kineziologie, přirozených pohybů. Zaměříme se vždy na posílení i protažení celého těla .

Neděle: 9:00 – 10:00 – Powerjóga core s Tamčou – lekce zaměřené na posílení středu těla, dech a relaxaci


PRAVIDELNÉ LEKCE 2018

 * PONDĚLÍ          08:30 – 9:30       POWERJÓGA A ZDRAVÁ ZÁDA S MARKET- nutné přihlášení přes web
* PONDĚLÍ          10:00 – 10:50    JÓGA PRO MAMINKY S DĚTMI- nutné přihlášení přes web

* PONDĚLÍ          16:15 – 16:55    JÓGA PRO TĚHOTNÉ S MARKET  – nutné přihlášení přes w- nutné přihlášení přes webeb
* PONDĚLÍ          18:00 – 18:55    POWERJÓGA CORE – WHEEL + VÁLCE S DOMČOU
* ÚTERÝ               16:00 – 16:55    ZDRAVÉ NOŽKY A ZÁDA PRO DĚTI – nutné přihlášení přes web

* ÚTERÝ               19:00 – 20:15     HORMONÁLNÍ A VITÁLNÍ JÓGA S MARKET – nutné přihlášení přes web
* STŘEDA            18:00 – 18:55    PILATES S JANOU

* ČTVRTEK          18:00 – 18:55    POWERJÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY S MARKET
* ČTVRTEK          19:00 – 19:55    POWERJÓGA FLOW PRO POKROČILEJŠÍ S MARKET
* SOBOTA            09:00 – 9:55      POWERJÓGA CORE S TAMČOU – začínáme 13.1. – nutné přihlášení přes web
* NEDĚLE            17:00 – 18:55    TAJ-JI A CHI-KUNG – 150Kč/2hodinová lekce, 600Kč/kurz 10hodin.

* NEDĚLE            19:00 – 19:55    POWERJÓGA PRO MUŽE

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*

*