Dopolední cvičení

Dopolední cvičení

Cvičení vhodné pro maminky (možnost i s dětmi), seniory, podnikatelky,...

Pondělí: zdravá záda,powerjóga, 8.30-9.30, 80Kč
jóga pro porodu s dětmi, 10.00-10.45, 70Kč

Úterý: pilates, 9:00 - 10:00, 80Kč
Středy: ranní kruháč, 8:05 - 9:00, 80kč
Čtvrtek: ranní nádech, 8.15-9.15, 60Kč
Pátek: pilates, 9:00 - 10:00, 70Kč

ZDRAVÁ ZÁDA, POWERJÓGA
Cvičení pro odstranění svalových dysbalancí a optimálního zapojení hlubokého stabilizačního systému. Naučíme se základní pohyby, budeme využívat pomůcky - bosu, overball, theraband, válce, masážní míčky, apod. Zkusíme probudit Vaše vnímání těla, pánevní dno, hluboké svaly, střed těla. Pondělky 8.30 - 9.30

JÓGAMAMKY - cvičení pro maminky s dětmi
Zaměřeno na pánevní dno a střed těla. Maminky cvičí a děti si hrají, lezou apod.:-)

Komentáře nejsou povoleny.