Nabídka kurzů
Joga

Využijte nabídky našich kurzů

jóga pro začátečníky, zdravá záda, bodybalance a hormonální jóga

VÍCE O KURZECH
Harmonie mysli a těla
Joga

Harmonie, mysl, tělo

Harmonie mysli a těla

VÍCE
JOGA
Joga

rovnováha a klid

Získejte při józe zpět Vaši rovnováhu a klid

VÍCE ZDE

CO NABÍZÍME

Připravujeme bohatou nabídku pohybových aktivit všeho druhu

Otevřené lekce

Otevřené lekce powerjógy, jógy pro zdravá záda, pilates, cvičení s fyzioterapeutem.

Pro seniory a maminky na mateřské

Pro seniory a maminky na mateřské dovolené chystáme dopolední hodiny (jóga pro zdravá záda, bodybalance, jógamamky, ranní nádech).

Workshopy a semináře

Chystáme workshopy a semináře (tai-či a chci-kung, zdravá noha, pracovní ergonomie, cirkus, tanec).

img

Co si vzít na cvičení?

Pohodlné oblečení, pití, bačkúrky (pro přechod šatna-sál)

Uzavřené kurzy

Uzavřené kurzy zdravých zad, hormonální jógy, spirals, bodybalance.

Víkendové cvičení

Můžete si s námi zacvičit i o víkendu, kdy pořádáme pravidelné dvou-tříhodinovky s různou tématikou (joga, zdravá záda, hormonální joga, spirals, přirozený pohyb, port-de-bras, stojky, cvičení s pomůckami - bosu, válce, overbally, theraband, pásky, kvádry,…)

Vaše děti

Nezapomínáme ani na Vaše děti, pro které máme připravenou jógu a angličtinu s pohybem.

BENEFITY CVIČENÍ U NÁS

Redukce napětí a stresu

Uvolnění, relaxace

Posílení, protažení celého těla

Posílení hlubokého stabilizačního systému a pánevního dna

Redukce hmotnosti a vytvarování těla

Pomoc při bolestech zad a při svalových dysbalancích

AKTUÁLNĚ

LEKCE

Body & Mind, Fyzio

INSTRUKTOŘI

Těšíme se na Vás

Tamara Vaňousová

Tamara Vaňousová

Instruktor powerjóga, HIIT
Dominika Veselá

Dominika Veselá

Powerjóga, dance instruktor
Dana Holubářová

Dana Holubářová

cvičení pro seniory
Barbora Holubářová

Barbora Holubářová

Joga & šála & aerial hoop
Markéta Skalická

Markéta Skalická

Joga & zdravá záda