AKTUÁLNÍ INFO COVID 19
NOVINKY
Powervinyasa – core
Zdravá záda – SÍLA A PRUŽNOST NOHOU
Autogenní trénink
Jak na rotace zdravě
Fasciální jemná lekce
Powerjóga dynamická
Funkční střed – zdravá záda
Cvičení u zdi – zdravá záda
Jóga s Market – ramena a hrudník
Powerjóga
Powerjóga s B.
Powerjóga s D.
Balanční flow s T.
Covid jóga
Silová jóga s D.
Powerjóga s B.
Jemná jóga s M., B.
Dynamická jóga flexi s Market
Fasciální jóga s Market
Dynamické flow pokr.
Powerjoga flow s M.
Pozdrav slunce zdravě
Jamná jóga – balanc
Zdravotní cvičení
Zdravá záda – válec – core, hluboký stabilizační systém, lopatky
Večerní desetiminutovka zdravá záda
Uvolnění kyčlí s V.
Zdravá záda – bedra
Pro švadlenky – uvolnění krční páteře, hlavy a hrudníku
Zdravá záda – cvičení pro každý den s Market
Chodidlo – cvičení a popis
Zdravá záda – kyčle a esíčka
Popis základních pozic – leh, leh na boku, kočka, střecha
Válec-roller uvolnění s Markét
BOSU s Veronikou
Zdravá záda – krk a pánev
Cvičení pro těhotné
Cvičení pro ženy porodu a během šestinedělí
Jemné cvičení pro těhotné – od ukončeného 12tt – 32tt
Vitality jóga s Růžou
Kočičí protážení
Dech ujajai
Vzpruha dolních končetin
Pranayama
Vitality jóga – imunita
Uvolnění zad s Růžou
Chandra namaskar
Vitalit jóga
Cvičení pro děti
Jóga a děti s Domčou
Cvičení pro děti – zdravé nožky a záda
INSTRUKTOŘI
Těšíme se na Vás

Dominika Veselá
Powerjóga, dance instruktor
Jana Šparlinková
Pilates
Veronika Kalousková
fyzioterapeut
Dana Holubářová
cvičení pro seniory
Barbora Holubářová
Joga & šála & aerial hoop
Markéta Skalická
Joga & zdravá zádaLEKCE
Body & Mind, Fyzio
-
minikurz CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ
Jóga,Zdravotní cvičení
-
minikurz FUNKČNÍ STŘED
Ostatní,Zdravotní cvičení
-
Kurz akrobacie pro děti
Jóga,Ostatní
-
VINYASA jóga
Jóga
-
DOPOLEDNÍ CVIČENÍ
Jóga,Ostatní,Zdravotní cvičení
-
VITALITY JÓGA
Jóga,Zdravotní cvičení
-
POWERJÓGA
Jóga
-
PILATES
Zdravotní cvičení
-
AERIAL HOOP – kruhy
Ostatní
-
Létající jóga D-YOGI® FLY
Jóga,Ostatní,Zdravotní cvičení
-
Thajská tradiční masáž
Jóga,Ostatní,Zdravotní cvičení
-
Taj-ji a Chi-kung
Ostatní,Zdravotní cvičení
CO NABÍZÍME
Připravujeme bohatou nabídku pohybových aktivit všeho druhu
Otevřené lekce
Otevřené lekce powerjógy, jógy pro zdravá záda, pilates, cvičení s fyzioterapeutem.
Pro seniory a maminky na mateřské
Pro seniory a maminky na mateřské dovolené chystáme dopolední hodiny (jóga pro zdravá záda, bodybalance, jógamamky, ranní nádech).
Workshopy a semináře
Chystáme workshopy a semináře (tai-či a chci-kung, zdravá noha, pracovní ergonomie, cirkus, tanec).

Co si vzít na cvičení?
Uzavřené kurzy
Uzavřené kurzy zdravých zad, hormonální jógy, spirals, bodybalance.
Víkendové cvičení
Můžete si s námi zacvičit i o víkendu, kdy pořádáme pravidelné dvou-tříhodinovky s různou tématikou (joga, zdravá záda, hormonální joga, spirals, přirozený pohyb, port-de-bras, stojky, cvičení s pomůckami - bosu, válce, overbally, theraband, pásky, kvádry,…)
Vaše děti
Nezapomínáme ani na Vaše děti, pro které máme připravenou jógu a angličtinu s pohybem.
BENEFITY CVIČENÍ U NÁS
Redukce napětí a stresu
Uvolnění, relaxace
Posílení, protažení celého těla
Posílení hlubokého stabilizačního systému a pánevního dna
Redukce hmotnosti a vytvarování těla
Pomoc při bolestech zad a při svalových dysbalancích
There is no image attachment IDs in "YOGA Images Gallery" . To upload images open this page & edit "YOGA Images Gallery > Upload Gallery Images " button.