Nabídka kurzů
Joga

Využijte nabídky našich kurzů

jóga pro začátečníky, zdravá záda, bodybalance a hormonální jóga

VÍCE O KURZECH
Harmonie mysli a těla
Joga

Harmonie, mysl, tělo

Harmonie mysli a těla

VÍCE
JOGA
Joga

rovnováha a klid

Získejte při józe zpět Vaši rovnováhu a klid

VÍCE ZDE

POZASTAVENÍ ČINNOSTI

Od 12.3. z důvodu nařízení vlády dočasně pozastavujeme naši činnost. Snažíme se vymyslet náhradní řešení, jakmile ho nalezneme, ozveme se e-mailem. Děkujeme za pochopení♥

2.4. zveřejněn článek: 5 tipů jak na zdravá záda v kanceláři a v karanténě

Ukázka z lekce ZDRAVÝCH ZAD

Ukázka lekce akrojógy, aerialhoop a D-YOGI FLY

INSTRUKTOŘI

Těšíme se na Vás

Tamara Vaňousová

Tamara Vaňousová

Instruktor powerjóga, HIIT
Dominika Veselá

Dominika Veselá

Powerjóga, dance instruktor
Jana Šparlinková

Jana Šparlinková

Pilates
Veronika Kalousková

Veronika Kalousková

fyzioterapeut
Dana Holubářová

Dana Holubářová

cvičení pro seniory
Barbora Holubářová

Barbora Holubářová

Joga & šála & aerial hoop
Markéta Skalická

Markéta Skalická

Joga & zdravá záda

LEKCE

Body & Mind, Fyzio

  • AERIAL HOOP – kruhy  

    AERIAL HOOP – kruhy

    Ostatní

  • Létající jóga D-YOGI® FLY  

    Létající jóga D-YOGI® FLY

    Jóga,Ostatní,Zdravotní cvičení

  • Thajská tradiční masáž  

    Thajská tradiční masáž

    Jóga,Ostatní,Zdravotní cvičení

  • Vitality jóga  

    Vitality jóga

    Jóga

  • Taj-ji a Chi-kung  

    Taj-ji a Chi-kung

    Ostatní,Zdravotní cvičení

  • Ranní nádech  

    Ranní nádech

    Ostatní,Zdravotní cvičení

  • Powerjóga pro muže  

    Powerjóga pro muže

    Jóga

  • Dopolední cvičení  

    Dopolední cvičení

    Jóga,Ostatní,Zdravotní cvičení

  • Powerjóga  

    Powerjóga

    Jóga

  • Jóga-těhotné a po porodu  

    Jóga-těhotné a po porodu

    Jóga

  • Zdravá záda  

    Zdravá záda

    Ostatní,Zdravotní cvičení

  • Děti (kurzy, akce)  

    Děti (kurzy, akce)

    Jóga,Ostatní,Zdravotní cvičení

CO NABÍZÍME

Připravujeme bohatou nabídku pohybových aktivit všeho druhu

Otevřené lekce

Otevřené lekce powerjógy, jógy pro zdravá záda, pilates, cvičení s fyzioterapeutem.

Pro seniory a maminky na mateřské

Pro seniory a maminky na mateřské dovolené chystáme dopolední hodiny (jóga pro zdravá záda, bodybalance, jógamamky, ranní nádech).

Workshopy a semináře

Chystáme workshopy a semináře (tai-či a chci-kung, zdravá noha, pracovní ergonomie, cirkus, tanec).

img

Co si vzít na cvičení?

Pohodlné oblečení, pití, bačkúrky (pro přechod šatna-sál)

Uzavřené kurzy

Uzavřené kurzy zdravých zad, hormonální jógy, spirals, bodybalance.

Víkendové cvičení

Můžete si s námi zacvičit i o víkendu, kdy pořádáme pravidelné dvou-tříhodinovky s různou tématikou (joga, zdravá záda, hormonální joga, spirals, přirozený pohyb, port-de-bras, stojky, cvičení s pomůckami - bosu, válce, overbally, theraband, pásky, kvádry,…)

Vaše děti

Nezapomínáme ani na Vaše děti, pro které máme připravenou jógu a angličtinu s pohybem.

BENEFITY CVIČENÍ U NÁS

Redukce napětí a stresu

Uvolnění, relaxace

Posílení, protažení celého těla

Posílení hlubokého stabilizačního systému a pánevního dna

Redukce hmotnosti a vytvarování těla

Pomoc při bolestech zad a při svalových dysbalancích

Adresa

Smetanova 470
562 01
Ústí nad Orlicí

Kontakt

Mgr. Markéta Skalická
602 245 393
info@studiobart.cz